FIFI STUDIO
הסטודיו פועל משנת 2015 בשכונת צהלה בתל אביב ומציע מיכשור חדשני ומתקדם ביותר אשר יעניק לך חווית אימון מושלם ומשתנה במשך 60 דקות אינטנסיביות
הסטודיו מציע לכל אחת ואחת מכן את האימון המתאים לה בקבוצות אינטימיות של עד 6 נשים בקבוצה ובאווירה ביתית. האימונים שלי מבטיחים תוצאות מקסימליות של הארכת קבוצות השרירים השונות וחיזוקן תוך זמן קצר
בסטודיו תוכלו ליהנות מ- 3 סוגי אימונים
אימון פילאטיס, אימון Power פונקציונלי ואימון נוסף המשלב בין שני העולמות-פילאטיס וכוח
האימונים מועברים על ידי, תוך מתן יחס אישי ותשומת לב ליכולותיה ומגבלותיה של כל מתאמנת
במסגרת האימון נעשה שימוש בהתנגדות קפיצים ובמשקל הגוף, תוך שימוש במיטות פילאטיס ומכשירי פילאטיס מתקדמים נוספים. מטרת האימונים היא חיזוק וחיטוב הגוף, יצירת גמישות ואיזון גופני בין השרירים ושיפור היציבה. באימון נחזק את שרירי הליבה, הזרועות, הרגליים והגב ונעבוד על טווחי תנועה ושיפור שיווי המשקל והגמישות, תוך שימת דגש על חיבור הגוף והנפש
אימון דינמי לחיזוק הכושר הגופני, סיבולת לב ריאה, חיזוק השרירים ושרירי הליבה עבודה על שיווי משקל וקואורדינציה. האימון יתבצע עם משקולות TRX וציוד נוסף
אימון המשלב את עולם הכוח עם עולם הפילאטיס. בחציו הראשון של האימון נעבוד עם משקולות ונגביר דופק ובחציו השני נעבור לפילאטיס דינמי וקצבי
